Trastornos del sueño

Pesadillas: las pesadillas son malos sueños que producen miedo, ansiedad, terror y angustia. Son parte normal de la infancia, aunque pueden continuar hasta la etapa adulta, y son más comunes en las niñas. Algunos factores que pueden causar pesadillas son: un medicamento nuevo, abstinencia al alcohol de manera abrupta, tomar demasiado alcohol, comer antes de ir a dormir, drogas ilícitas, enfermedades con temperatura, medicamentos para dormir sin receta, suspensión de medicamentos para el dolor. Las pesadillas continuas pueden ser una señal de: apnea del sueño, trastorno por estrés postraumático, trastornos de ansiedad o depresión, trastorno del sueño.

Insomnio: es la dificultad para permanecer dormido, los episodios pueden ser episódico, de corto plazo y crónico. Algunos de los hábitos que adquirimos desde la infancia pueden afectar el sueño de nuestra adultez como lo son: acostarse a una hora diferente cada noche, tomar siestas en las tardes, mal ambiente al dormir como luz o ruido, pasar tiempo despierto en la cama, trabajar turnos de noche o por la tarde, falta de ejercicio, ver televisión, estar en la computadora o en el teléfono en la cama.  

Apnea: es un trastorno común donde la persona sufre una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño, las pausas pueden durar unos pocos segundos o minutos, esto puede ocurrir unas 30 veces por hora y al volver a la respiración normal la persona emite un ronquido fuerte. Esta es una de las principales causas de cansancio en las personas durante el día, por lo general es muy difícil de detectar ya que no hay pruebas de sangre que lo demuestren.

Narcolepsia: es un trastorno caracterizado por sueños anormales en los que se incluye excesiva somnolencia durante el día, alteración del sueño nocturno, alteraciones en la fase REM del sueño y por alucinaciones durante el periodo de sueño-vigilia. Las causas aún no han sido detectadas pero se cree que puede ser por la menstruación, el estrés, los cambios súbitos del ritmo vigilia-sueño, algunas infecciones como la mononucleosis  infecciosa y traumatismos craneales. 

Referencias:

DMedicina. (06 de Agosto de 2012). DMedicina. Recuperado el 09 de Mayo de 2013, de DMedicina: http://www.dmedicina.com/enfermedades/neurologicas/narcolepsia

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